Name: Pão Low Carb de micro-ondas
Yield: 65.09 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g); 1 colher de chá de semente de chia (5g); 10 gramas de farinha de amêndoas; 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

Por Nutricionista Marília Mendes.

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)

ou1 colher de chá de semente de chia (5g)

ou10 gramas de farinha de amêndoas

ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Bata ligeiramente o ovo, adicione o restante dos ingredientes e misture muito bem. Unte uma forma 16×16 refratário (que possa ir ao micro-ondas) despeje a massa e leve ao micro por 1min. 30 Depois desenforme e sirva em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (65 g)	% DDR
Energia	276 kcal	180 kcal	9 %
Carboidratos	9 g	6 g	2 %
Proteína	12 g	8 g	10 %
Gordura	23 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	8 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	1096 mg	713 mg	30 %

Receitas deMarília Mendes de Lima

Nutricionista · 47721

O corpo dá sinais. É preciso escutá-los para ser ter uma boa qualidade de vida.

Pão Low Carb de micro-ondas

terça-feira, 08 de outubro de 2024