Name: Cenoura palha na Airfryer.
Yield: 136.8 gramas
Ingredients: 120 gramas de cenoura crua ou beterraba ou abobrinha; 2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g); 2 pitadas de sal, cozinha (1 g)

Nessa receita você pode usar Cenoura, abobrinha, beterraba em tiras bem fininhas. Você encontra essas opções já prontas em mercados embaladas e sequinhas.

Para fazer esta receita simples você vai precisar apenas do legume azeite e sal. O tempo de preparo total é de no máximo uns 15 minutos.

Ingredientes

ou120 gramas de cenoura crua ou beterraba ou abobrinha

ou2 colheres de sopa de azeite de oliva (16 g)

ou2 pitadas de sal, cozinha (1 g)

Modo de preparo

Tempere com sal e azeite, misture bem. Leve à Air Fryer já pré aquecida em 150°C e deixe por uns 15 minutos, mexa a cada 5 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (34 g)	% DDR
Energia	134 kcal	46 kcal	2 %
Carboidratos	7 g	2 g	1 %
Proteína	1 g	0 g	1 %
Gordura	12 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	4 %
Sódio	230 mg	79 mg	3 %

Receitas deMarília Mendes de Lima

Nutricionista · 47721

O corpo dá sinais. É preciso escutá-los para ser ter uma boa qualidade de vida.

Cenoura palha na Airfryer.

domingo, 02 de fevereiro de 2025