Name: Receita Muffin Salgado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 185.37 gramas
Ingredients: 3 colher de sopa de farinha de mandioca panificável (50 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1/2 colher de sopa de semente de linhaça (5 g); 1/2 colher de sopa de gergelim semente (5 g); 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g); 1 fatia grande de queijo de minas (40 g)

Opção prática de lanche. Pode ser assado na air fryer ou forno ou na máquina de cupcake.

Nutricionista Marília Mendes

Ingredientes

ou3 colher de sopa de farinha de mandioca panificável (50 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1/2 colher de sopa de semente de linhaça (5 g)

ou1/2 colher de sopa de gergelim semente (5 g)

ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

ou1 fatia grande de queijo de minas (40 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um recipiente

leve a massa para assar em forminhas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (93 g)	% DDR
Energia	248 kcal	229 kcal	11 %
Carboidratos	29 g	27 g	9 %
Proteína	11 g	10 g	13 %
Gordura	10 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	10 %
Sódio	668 mg	619 mg	26 %

Receitas deMarília Mendes de Lima

Nutricionista · 47721

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Receita Muffin Salgado

segunda-feira, 12 de maio de 2025