Receitas deMarilia Caroline Martini Rodrigues

Nutricionista · 38430

Em busca de uma vida saudável!

Bolo Torta de Chocolate Sem farinha Nutri Marilia (sem glúten)

sexta-feira, 22 de março de 2024
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Tempo total
50 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
10

Bolo sem glúten, opção excelente para café da tarde sem glúten!
Sem farinha branca!
Rende 10 pedaços
Cada pedaço com 180kcal;

Ingredientes
ou5 colheres de sopa cheias de açúcar (120 g)
ou8 colheres de sopa rasas de chocolate em pó de qualquer marca (80 g)
ou50 gramas de polpa do coco, desidratado, adoçado, ralado
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou2 colheres de sopa cheias de manteiga sem sal (64 g)
ou5 unidades de ovo de galinha (225 g)
Modo de preparo
1.
Bater tudo, exceto sococo e pó royal, no liquidificador.
2.
Em uma vasilha misturar o sococo e o pó royal com a massa.
3.
Assar e depois despejar brigadeiro como cobertura (quente)
4.
Esperar esfriar e se quiser cobrir com granulado.
5.
Se puder ser feito com cobertura: Para o brigadeiro : 1 lata de leite condensado, 2 colheres de sopa de margarina, 4 colheres de sopa de chocolate do padre (ou 100g de chocolate meio amargo em pedaço)- ficará bem mais calórico o bolo!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (52 g)% DDR
Energia345 kcal181 kcal9 %
Carboidratos42 g22 g7 %
Proteína6 g3 g4 %
Gordura18 g10 g18 %
Gorduras saturadas11 g6 g25 %
Fibra alimentar1 g0 g1 %
Sódio318 mg167 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Marilia Caroline Martini Rodrigues
Marilia Caroline Martini Rodrigues
Nutricionista · 38430
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