Name: Pão de Queijo de Frigideira Nutri Marilia Martini
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Yield: 98.69 gramas
Ingredients: 1 Colher de sopa de polvilho Azedo (20 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de água filtrada; 20 gramas de creme de Ricota; 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 1 colher de chá ou de café de chia ou linhaça

Essa receita é pratica rapida e não contém gluten! Para não ter lactose só escolher o creme de ricota sem lactose tb!

Ingredientes

ou1 Colher de sopa de polvilho Azedo (20 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de água filtrada

ou20 gramas de creme de Ricotaou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou1 colher de chá ou de café de chia ou linhaça

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo

Colocar em uma frigideira untada com óleo em fogo baixo

Quando não estiver mais liquido em cima virar para dourar do outro e lado e ja colocar o recheio por cima se você preferir!

Depois dobre por sirva como na foto e sirva!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (99 g)	% DDR
Energia	177 kcal	175 kcal	9 %
Carboidratos	21 g	21 g	7 %
Proteína	7 g	7 g	10 %
Gordura	7 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	81 mg	80 mg	3 %

Receitas deMarilia Caroline Martini Rodrigues

Nutricionista · 38430

Em busca de uma vida saudável!

Pão de Queijo de Frigideira Nutri Marilia Martini

sexta-feira, 29 de março de 2024