Name: Patê de Frango com Ricota
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 1.0 quilograma
Ingredients: 400 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 200 gramas de queijo ricota; 1 unidade média de cenoura crua (120 g); 1 xícara de chá, picada de salsinha, crua (60 g); 1 lata de milho verde em conserva (200 g); 1 colher de chá de condimento, paprica (2 g); 1 colher de chá, moído de condimento, orégano, moído (2 g); 1 colher de sopa de condimento, açafrão (2 g)

Proteico e prático

Ingredientes

ou400 gramas de peito de frango, sem pele, cozido

ou200 gramas de queijo ricota

ou1 unidade média de cenoura crua (120 g)

ou1 xícara de chá, picada de salsinha, crua (60 g)

ou1 lata de milho verde em conserva (200 g)

ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)

ou1 colher de chá, moído de condimento, orégano, moído (2 g)

ou1 colher de sopa de condimento, açafrão (2 g)

Modo de preparo

1. Em um mixer ou liquidificador coloquei o frango, milho, cenoura , temperos e bater. Obs: bater na textura que preferir, com mais pedaços ou mais pastoso controlar no mixer.

2. Separe a massa batida, e adicione a ricota para bater sozinha e criar uma consistência de creme.

3. Após, misture tudo e ajuste o sal , logo seu patê de frango está pronto para ser degustado.

Manter por 3 dias na geladeira. Faça 4 porções de 200gr e se divirta :)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 4 Patês de frango com ricota (1000 g)	% DDR
Energia	119 kcal	119 kcal	6 %
Carboidratos	6 g	6 g	2 %
Proteína	16 g	16 g	22 %
Gordura	3 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	137 mg	137 mg	6 %

Receitas deMayara Ribeiro Baptista Paulino

Nutricionista · 44270

Criando novos hábitos alimentares e descobrindo sua melhor versão.

Patê de Frango com Ricota

terça-feira, 25 de julho de 2023