Receitas deMayara Ribeiro Baptista Paulino

Nutricionista · 44270

Criando novos hábitos alimentares e descobrindo sua melhor versão.

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Patê de Frango com Ricota (Cópia)

terça-feira, 25 de julho de 2023
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
4

Proteico e prático

Ingredientes
ou400 gramas de peito de frango, sem pele, cozido
ou200 gramas de queijo ricota
ou1 unidade média de cenoura crua (120 g)
ou1 xícara de chá, picada de salsinha, crua (60 g)
ou1 lata de milho verde em conserva (200 g)
ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)
ou1 colher de chá, moído de condimento, orégano, moído (2 g)
ou1 colher de sopa de condimento, açafrão (2 g)
Modo de preparo
1.
1. Em um mixer ou liquidificador coloquei o frango, milho, cenoura , temperos e bater. Obs: bater na textura que preferir, com mais pedaços ou mais pastoso controlar no mixer.
2.
2. Separe a massa batida, e adicione a ricota para bater sozinha e criar uma consistência de creme.
3.
3. Após, misture tudo e ajuste o sal , logo seu patê de frango está pronto para ser degustado.
4.
Manter por 3 dias na geladeira. Faça 4 porções de 200gr e se divirta :)
Informação nutricional
Por 100 gPor 4 Patês de frango com ricota (1000 g)% DDR
Energia119 kcal119 kcal6 %
Carboidratos6 g6 g2 %
Proteína16 g16 g22 %
Gordura3 g3 g6 %
Gorduras saturadas1 g1 g6 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio137 mg137 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mayara Ribeiro Baptista Paulino
Mayara Ribeiro Baptista Paulino
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