Name: Pizza de frigideira fit
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 75.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 30 gramas de goma de mandioca; 1 colher de sopa de queijo, parmesão, ralado (5 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Feita com apenas 3 ingredientes.⁣

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou30 gramas de goma de mandioca

ou1 colher de sopa de queijo, parmesão, ralado (5 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

1- Misture tudo e coloque numa frigideira untada em fogo baixo 2- Quando soltar da frigideira, vire o lado e acrescente molho de tomate, queijo da sua preferência, tomate e orégano 3- Tampe e deixe o queijo derreter

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (76 g)	% DDR
Energia	244 kcal	184 kcal	9 %
Carboidratos	34 g	26 g	9 %
Proteína	9 g	7 g	9 %
Gordura	7 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	391 mg	296 mg	12 %

Receitas deMilliane Lima

Nutricionista · 11955

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Pizza de frigideira fit

quarta-feira, 06 de outubro de 2021