Name: Batido de frutas y germen de trigo
Yield: 510 gramos
Ingredients: 1 taza de fresas congeladas sin azúcar (222 g); 1 taza de jugo de naranja natural (240 g); 1 cucharada de bebida de soja en polvo; 2 cucharadas soperas de germen de trigo, tostado (28 g)

Ingredientes

o1 taza de fresas congeladas sin azúcar (222 g)

o1 taza de jugo de naranja natural (240 g)

o1 cucharada de bebida de soja en polvo

o2 cucharadas soperas de germen de trigo, tostado (28 g)

Método de preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea.

Rinde para 2 porciones!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (255 g)	% DDR
Energía	93 kcal	236 kcal	12 %
Grasa	3 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	0 mg	1 mg	0 %
H. Carbono	14 g	36 g	12 %
Azúcares	7 g	17 g
Fibra alimentaria	2 g	5 g	19 %
Proteína	3 g	9 g

Recetas dePaulina Guerri

Nutricionista, esp. en Alimentación vegetariana. Pcia de Mendoza, Argentina.

Batido de frutas y germen de trigo

lunes, 14 de octubre de 2019