Recipes ofVasco Névoa

Dietitian (Nutricionista) · 4147N

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Nuggets de frango GF

Wednesday, May 12, 2021
pie_chart
Portions
4

Tirado de: https://www.instagram.com/carmocabralnutricionista/
Um sucesso com os mais novos!

Ingredients
or400 grams of peito de frango sem pele cru
or1 unidade of ovo de galinha inteiro cru (78 g)
or2 dentes of alho cru (6 g)
or2 unidades of limão (186 g)
or1 xícara of polvilho doce (20 g)
or4 colheres de sopa cheias de farinha de mandioca (64 g)
or1 colher de chá rasa, fino of sal (5 g)
Preparation
1.
Temperar os pedaços de frango com MUITO limão, sal e alho durante uma horas.
2.
Passar por polvilho doce, ovo e farinha de mandioca.
3.
Levar ao forno a 200ºC até ficarem dourados.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (169 g)% DRI
Energy130 kcal219 kcal11 %
Protein16 g27 g53 %
Carbohydrate11 g19 g7 %
Sugars0 g1 g1 %
Fat2 g3 g5 %
Fatty acids, total saturated0 g1 g4 %
Fiber1 g2 g7 %
Sodium347 mg586 mg24 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Vasco Névoa
Vasco Névoa
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