Name: Nuggets de frango GF
Yield: 675.6 gramas
Ingredients: 400 gramas de peito de frango sem pele cru; 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 2 dentes de alho cru (6 g); 2 unidades de limão (186 g); 1 xícara de polvilho doce (20 g); 4 colheres de sopa cheias de farinha de mandioca (64 g); 1 colher de chá rasa, fino de sal (5 g)

Tirado de: https://www.instagram.com/carmocabralnutricionista/
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Ingredientes

ou400 gramas de peito de frango sem pele cru

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou2 dentes de alho cru (6 g)

ou2 unidades de limão (186 g)

ou1 xícara de polvilho doce (20 g)

ou4 colheres de sopa cheias de farinha de mandioca (64 g)

ou1 colher de chá rasa, fino de sal (5 g)

Preparação

Temperar os pedaços de frango com MUITO limão, sal e alho durante uma horas.

Passar por polvilho doce, ovo e farinha de mandioca.

Levar ao forno a 200ºC até ficarem dourados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (169 g)	% DR
Energia	130 kcal	219 kcal	11 %
Proteína	16 g	27 g	53 %
H. Carbono	11 g	19 g	7 %
Açúcares	0 g	1 g	1 %
Gordura	2 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	347 mg	586 mg	24 %

Receitas deVasco Névoa

Nutricionista · 4147N

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Nuggets de frango GF

quarta-feira, 12 de maio de 2021