Receitas deVasco Névoa

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Patê de Cavala Bimby

segunda-feira, 04 de novembro de 2019
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
20

Pasta de Cavala e Tomate para barrar em tostas ou pão.
Boa fonte de proteínas, gorduras, minerais e vitaminas críticos à saúde.
Adaptado de: bimbyworld.com

Ingredientes
ou5 colheres de sopa de salsa crua (25 g)
ou300 gramas de queijo creme branco para barrar
ou2 latas de cavalas em azeite
ou3 latas de cavalas em tomate
ousumo de 1 limão espremido
Preparação
1.
Coloque no copo a salsa e pique 2 seg / vel 7. Retire e reserve.
2.
Coloque no copo o queijo, as cavalas, e o sumo de limão. Misture 15 seg / vel 5.
3.
Adicione a salsa reservada e envolve com a ajuda da espátula.
4.
Retire e reserve metade no frigorífico até ao momento de servir. Deverá ser consumido dentro de 1 semana no máximo.
5.
Retire a outra metade e congele durante no máximo 1 semana. Depois de descongelar, não volte a congelar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (39 g)% DR
Energia202 kcal80 kcal4 %
Proteína15 g6 g12 %
H. Carbono3 g1 g0 %
Açúcares3 g1 g1 %
Gordura15 g6 g8 %
Gorduras saturadas3 g1 g7 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio511 mg201 mg8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vasco Névoa
Vasco Névoa
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