Recipes ofVasco Névoa

Dietitian (Nutricionista) · 4147N

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Patê de Cavala Bimby

Monday, November 04, 2019
timer
Total time
10 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
pie_chart
Portions
20

Pasta de Cavala e Tomate para barrar em tostas ou pão.
Boa fonte de proteínas, gorduras, minerais e vitaminas críticos à saúde.
Adaptado de: bimbyworld.com

Ingredients
or5 colheres de sopa of salsa crua (25 g)
or300 gramas de queijo creme branco para barrar
or2 latas de cavalas em azeite
or3 latas de cavalas em tomate
orsumo de 1 limão espremido
Preparation
1.
Coloque no copo a salsa e pique 2 seg / vel 7. Retire e reserve.
2.
Coloque no copo o queijo, as cavalas, e o sumo de limão. Misture 15 seg / vel 5.
3.
Adicione a salsa reservada e envolve com a ajuda da espátula.
4.
Retire e reserve metade no frigorífico até ao momento de servir. Deverá ser consumido dentro de 1 semana no máximo.
5.
Retire a outra metade e congele durante no máximo 1 semana. Depois de descongelar, não volte a congelar.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (39 g)% DRI
Energy202 kcal80 kcal4 %
Protein15 g6 g12 %
Carbohydrate3 g1 g0 %
Sugars3 g1 g1 %
Fat15 g6 g8 %
Fatty acids, total saturated3 g1 g7 %
Fiber0 g0 g0 %
Sodium511 mg201 mg8 %
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Vasco Névoa
Vasco Névoa
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