Name: CRÊPES
Yield: 406.51 grammes
Ingredients: 63 grammes de farine de blé tendre ou froment T65; 15 grammes de beurre à 82% MG, doux; 1 unité très grande (XL) d'oeuf, cru (73 g); 250 grammes de lait demi-écrémé, UHT; 15 grammes de sucre blanc

Ingrédients

ou63 grammes de farine de blé tendre ou froment T65

ou15 grammes de beurre à 82% MG, doux

ou1 unité très grande (XL) d'oeuf, cru (73 g)

ou250 grammes de lait demi-écrémé, UHT

ou15 grammes de sucre blanc

Préparation

Mélanger la farine , le sucre et une pincée de sel . Faire un puit et incorporer les oeufs et le beurre fondu.

Délayer avec du lait . Vous pouvez rajouter un petit peu d'arôme de vanille.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (196 g)	% AR
Énergie	132 kcal	259 kcal	13 %
Protéines	6 g	12 g	25 %
Glucides	17 g	34 g	13 %
Sucres	7 g	13 g	15 %
Lipides	6 g	11 g	16 %
Acides gras saturés	3 g	6 g	30 %
Fibres alimentaires	1 g	1 g	4 %
Sodium	44 mg	87 mg	4 %

Recettes deNina Viaene

Diététicien · 139511828

Diététicienne-nutritionniste en ligne , bienveillante et gourmande .

CRÊPES

mardi, 12 juillet 2022