Ingrédients
ou10 grammes de graines de chia, déshydratées
ou1 pot moyen de fromage blanc nature, 0% MG (100 g)
ou1 cuillère à soupe bombée de cacao, non sucré, poudre soluble (20 g)
ou35 grammes de weetabix protein
ou1 tasse de café, instantané, non sucré, prêt à boire (70 g)
ou1 carré moyen de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette (10 g)
ou10 grammes de vanille, extrait aqueux
Préparation
1.
Mélangez le fromage blanc avec les graines de chia . Rajoutez l'arôme de vanille , 1/2 tasse à café et 1 cac d'édulcorant (selon votre goût).2.
Mixez les weetabix avec une demi tasse à café et le cacao .3.
Mettre le mélange avec les Weetabix au fond d'un bol et recouvrir avec le mélange contenant les graines de chia . Faites fondre le chocolat et versez-le sur la préparation .4.
Mettre la préparation au réfrigérateur (au minimum 1 heure) . 
