Name: YAOURT GLACÉ
Prep time: 5 h
Cook time: 2 h 5 min
Yield: 375 grammes
Ingredients: 10 grammes de vanille, extrait aqueux; 150 grammes de fruit cru (aliment moyen); 15 grammes d'amandes effilées; 200 grammes de yaourt skyr (ou yaourt nature ou fromage blanc ou yaourt soja)

Ingrédients

ou10 grammes de vanille, extrait aqueux

ou150 grammes de fruit cru (aliment moyen)

ou15 grammes d'amandes effilées

ou200 grammes de yaourt skyr (ou yaourt nature ou fromage blanc ou yaourt soja)

Préparation

Mélangez le yaourt et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.

Etalez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé avec une maryse, puis y ajouter les framboises coupées en deux et les amandes effilées.

Laissez reposer au congélateur pendant environ deux heures.

Servez dans un bol et accompagnez avec vos toppings préférés.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (188 g)	% AR
Énergie	59 kcal	111 kcal	6 %
Protéines	5 g	10 g	20 %
Glucides	7 g	14 g	5 %
Sucres	6 g	12 g	13 %
Lipides	1 g	1 g	2 %
Acides gras saturés	0 g	0 g	0 %
Fibres alimentaires	1 g	2 g	7 %
Sodium	25 mg	47 mg	2 %

Recettes deNina Viaene

Diététicien · 139511828

Diététicienne-nutritionniste en ligne , bienveillante et gourmande .

YAOURT GLACÉ

lundi, 15 mai 2023