Ingredientes
ou1 Ovo
ou2 Colheres de sopa de farelo de aveia
ouOpcional: Ervas finas, linhaça chia...
Modo de preparo
1.
Bater o ovo, acrescentar a aveia e bater. 2.
Em uma frigideira quente, despejar a mistura e deixar dourar dos 2 lados...
3.
Use a imaginação para os recheios... Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 2 g | 1 % |
| Proteína | 2 g | 3 % |
| Gordura | 2 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
| Sódio | 19 mg | 1 % |
