Receitas deCássia Paloma Geib

Nutricionista · 13764D

ATENDIMENTO NUTRICIONAL DO ADULTO E DO IDOSO

Requeijão Cremoso Caseiro

terça-feira, 01 de outubro de 2024
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Tempo total
4 horas
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
30

Esta opção de requeijão cremoso caseiro é uma boa opção para substituir a versão industrializada. Pode ser consumido com pão, torradas ou em outras receitas (tortas, sanduiches e saladas).

Ingredientes
ou2 xícaras de chá de ricota (492 g)
ou400 ml de leite integral
ou4 colheres de sopa rasas de manteiga com sal (76 g)
ou2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (16 ml)
ou1 colher de chá de sal (6 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2.
Transfira a mistura para um recipiente de vidro e deixe na geladeira por 4 horas até ficar firme.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (33 g)% DDR
Energia169 kcal56 kcal3 %
Carboidratos5 g2 g1 %
Proteína5 g2 g2 %
Gordura14 g5 g9 %
Gorduras saturadas8 g3 g12 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio350 mg116 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cássia Paloma Geib
Cássia Paloma Geib
Nutricionista · 13764D
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