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ALIMENTAÇÃO E SAÚDE, ALÉM DA ESTÉTICA .
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Mousse de Abacate com Cacau
quinta-feira, 01 de agosto de 2019
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
4
Doces
Ingredientes
ou
2 abacates médios maduros
ou
2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou o açúcar que preferir)
ou
4 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de preparo
1.
Corte os abacates ao meio e retire a polpa
2.
Bata-os em um liquidificador até formar um purê liso.
3.
Adicione o adoçante e o cacau e misture bem, até virar um creme uniforme. Sirva gelado. Dica: use raspas de abacate para decorar o prato.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(151 g)
% DDR
Energia
91 kcal
136 kcal
7 %
Carboidratos
9 g
14 g
5 %
Proteína
2 g
3 g
4 %
Gordura
6 g
10 g
18 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
9 %
Fibra alimentar
4 g
6 g
26 %
Sódio
2 mg
3 mg
0 %
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