Recetas deLorena Salvador

Nutricionista · #reg. SENESCYT: 1027-11-1092768

Que tu mejor motivación sea disfrutar de tu vida a través de una óptima nutrición

Contactar

Receta Arepa

martes, 12 de marzo de 2024
timer
Tiempo total
10 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
5 minutos
pie_chart
Porciones
1

Sencilla y ligera

Ingredientes
o40 gramos de harina de maíz
o70 gramos de agua
o2 gramos de sal
Método de preparación
1.
Mezclar la harina de maíz con la sal
2.
Añadir el agua y mezclar bien, hasta que se integren los ingredientes
3.
Colocar en un sartén de teflón, sin aceite, o gotas si fuere necesario, y tapar
4.
Virar cada tanto
Información nutricional
Por 100 gPor porción (112 g)% DDR
Energía129 kcal145 kcal7 %
Grasa1 g2 g2 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterolremoveremoveremove
Sodio696 mg779 mg32 %
H. Carbono27 g30 g10 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria3 g4 g15 %
Proteína3 g4 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Lorena Salvador
Lorena Salvador
Nutricionista · #reg. SENESCYT: 1027-11-1092768
Que tu mejor motivación sea disfrutar de tu vida a través de una óptima nutrición
Contactar
Ver más recetas