Name: Pão de queijo de frigideira
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 120.19 gramas
Ingredients: 45 gramas de tapioca de goma; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g)

Ingredientes

ou45 gramas de tapioca de goma

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão (15 g)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e colocar na frigideira, grelhar dos dois lados e se deliciar! O queijo mussarela pode ser substituído por outros queijos, como: Minas padrão, gouda...

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	259 kcal	259 kcal	13 %
Carboidratos	32 g	32 g	11 %
Proteína	10 g	10 g	13 %
Gordura	10 g	10 g	18 %
Gorduras saturadas	5 g	5 g	23 %
Fibra alimentar
Sódio	148 mg	148 mg	6 %

Receitas deVerônica Mello

Nutricionista · 35619

Cada refeição é uma oportunidade de transformar sua vida.

Pão de queijo de frigideira

quarta-feira, 07 de maio de 2025