ou2 Colheres de sopa de leite de coco em pó (16 g)
ou1 grama de condimento, canela, pó - 1 colher de café
ou10 gramas de chocolate meio amargo - 2 quadradinhos
Modo de preparo
1.
Misturar o café já coado ao leite de coco em pó e bater com um mixer.
Adicionar o chocolate e a canela e servir.
Opcional: pode adicionar também noz moscada, cardamomo...
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (150 g)
% DDR
Energia
78 kcal
116 kcal
6 %
Carboidratos
8 g
12 g
4 %
Proteína
1 g
1 g
2 %
Gordura
6 g
9 g
16 %
Gorduras saturadas
5 g
7 g
32 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
6 %
Sódio
4 mg
7 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Verônica Mello
Nutricionista · 35619
Cada refeição é uma oportunidade de transformar sua vida.