Name: Bolo de Cenoura de Caneca
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 199.72 gramas
Ingredients: 80ml de leite de vaca integral; 1 unidade pequena de cenoura (46 g); 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)

Bolo de cenoura de caneca de microondas

Ingredientes

ou80ml de leite de vaca integral

ou1 unidade pequena de cenoura (46 g)

ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)

Modo de preparo

Bata os ingredientes em um mixer

Passe a mistura para uma caneca

Leve ao microondas em potência alta por 3 minutos

Finalize com um quadrado de chocolate ou calda de whey

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Bolo de Cenoura (200 g)	% DDR
Energia	139 kcal	277 kcal	14 %
Carboidratos	16 g	33 g	11 %
Proteína	7 g	14 g	18 %
Gordura	5 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	19 %
Sódio	55 mg	111 mg	5 %

Receitas deDanilo Cataneo

Nutricionista · 65996/P

Mais de 4 anos transformando vidas! Abordagem 100% individualizada.

Bolo de Cenoura de Caneca

quinta-feira, 11 de abril de 2024