Name: Gelatina cremosa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 542 gramas
Ingredients: 1 sachê de gelatina light ou zero; 250 mililitros de água, engarrafada, genérica (250 g); 2 unidades pequenas de iogurte natural desnatado (280 g)

Gelatina batida com iogurte

Ingredientes

ou1 sachê de gelatina light ou zero

ou250 mililitros de água, engarrafada, genérica (250 g)

ou2 unidades pequenas de iogurte natural desnatado (280 g)

Modo de preparo

Dissolva a gelatina em 250ml de água fervente e espere esfriar totalmente;

Bata a gelatina e o iogurte no liquidificador até ficar cremoso;

Coloque em uma forma e deixe na geladeira. Espere ficar bem firme e consistente antes de servir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Gelatina cremosa light (89 g)	% DDR
Energia	25 kcal	23 kcal	1 %
Carboidratos	4 g	4 g	1 %
Proteína	2 g	2 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	32 mg	28 mg	1 %

Receitas deDanilo Cataneo

Nutricionista · 65996/P

Especialista em Nutrição Esportiva e Estética 💪🍎

Gelatina cremosa

quinta-feira, 22 de agosto de 2024