Blog ofDiego Oliveira Alves

Dietitian (Nutricionista) · 12614

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Como que funcionar a Beta-alanina?

Friday, November 20, 2020

A beta-alanina é um composto que promove a produção de carnosina no corpo. Estudos realizados em leopardos, descobriram que os leopardos tem uma concentração estratosférica de de carnosina em seu corpo e atribuíram a sua performance e então realizaram testes em ratos e em humanos para verificar, assim, a veracidade deste estudo e descobriram que, sim, é capaz de aumentar bastante a performance atlética no nível de resistência física.

A melhora foi observada em exercício de aeróbicos e anaeróbicos, seus efeitos colaterais, incluem apenas coceiras no corpo que depois de uma hora em média depois de consumido se extingue.

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Bom treino!

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Diego Oliveira Alves
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