Recipes ofDiego Oliveira Alves

Dietitian (Nutricionista) · 12614

Atendimento a atletas e amadores!

Patê de frango ou patê de atum

Tuesday, June 05, 2018
timer
Total time
5 minutes
watch_later
Preparation time
10 minutes
pie_chart
Portions
1

Acompanhamento para um café da manhã ou janta

Ingredients
or1 tbsp of butter, without salt (14 g)
or1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ou óleo de côco (15 g)
or1 colher de sopa cheia de cenoura ralada (25 g)
or1 colher de chá de orégano moído (2 g)
or1 filé pequeno de peito de frango desfiado (140 g)or3 colheres de sopa filé de atum desfiado (48 g)
Preparation
1.
Misturar todos os ingredientes
Nutritional information
Per 100 gPer colher de sopa (25 g)% DRI
Energy249 kcal62 kcal3 %
Carbohydrate2 g0 g0 %
Protein19 g5 g6 %
Fat18 g5 g8 %
Fatty acids, total saturated13 g3 g15 %
Fiber1 g0 g1 %
Sodium93 mg23 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Diego Oliveira Alves
Diego Oliveira Alves
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