Name: Patê de frango ou patê de atum
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 60.0 grams
Ingredients: 1 tbsp of butter, without salt (14 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ou óleo de côco (15 g); 1 colher de sopa cheia de cenoura ralada (25 g); 1 colher de chá de orégano moído (2 g); 1 filé pequeno de peito de frango desfiado (140 g); 3 colheres de sopa filé de atum desfiado (48 g)

Acompanhamento para um café da manhã ou janta

Ingredients

or1 tbsp of butter, without salt (14 g)

or1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ou óleo de côco (15 g)

or1 colher de sopa cheia de cenoura ralada (25 g)

or1 colher de chá de orégano moído (2 g)

or1 filé pequeno de peito de frango desfiado (140 g)or3 colheres de sopa filé de atum desfiado (48 g)

Preparation

Misturar todos os ingredientes

Nutritional information

	Per 100 g	Per colher de sopa (25 g)	% DRI
Energy	249 kcal	62 kcal	3 %
Carbohydrate	2 g	0 g	0 %
Protein	19 g	5 g	6 %
Fat	18 g	5 g	8 %
Fatty acids, total saturated	13 g	3 g	15 %
Fiber	1 g	0 g	1 %
Sodium	93 mg	23 mg	1 %

Recipes ofDiego Oliveira Alves

Dietitian (Nutricionista) · 12614

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Patê de frango ou patê de atum

Tuesday, June 05, 2018