Recipes ofDiego Oliveira Alves

Dietitian (Nutricionista) · 12614

Atendimento a atletas e amadores!

Bolo de caneca

Saturday, June 09, 2018
timer
Total time
5 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
pie_chart
Portions
1

Lanche de manhã ou de tarde

Ingredients
or1 unidade de banana inteira (65 g)
or1 unidade de polpa do coco (45 g)
or1 unidade of ovo de galinha (45 g)
or1 colher de sopa de azeite extra virgem (15 g)
or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)
or1 colher de chá de canela em pó (3 g) - Á gosto
Preparation
1.
Misturar todos os ingredientes e levar ao forno micro-ondas em potência alta por dois minutos
Nutritional information
Per 100 gPer unidade (120 g)% DRI
Energy225 kcal270 kcal13 %
Carbohydrate17 g20 g7 %
Protein4 g5 g7 %
Fat17 g21 g38 %
Fatty acids, total saturated14 g17 g77 %
Fiber4 g4 g18 %
Sodium583 mg699 mg29 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Diego Oliveira Alves
Diego Oliveira Alves
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