Name: Bolo de caneca
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 120.0 grams
Ingredients: 1 unidade de banana inteira (65 g); 1 unidade de polpa do coco (45 g); 1 unidade of ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de azeite extra virgem (15 g); 1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g); 1 colher de chá de canela em pó (3 g) - Á gosto

Lanche de manhã ou de tarde

Ingredients

or1 unidade de banana inteira (65 g)

or1 unidade de polpa do coco (45 g)

or1 unidade of ovo de galinha (45 g)

or1 colher de sopa de azeite extra virgem (15 g)

or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)

or1 colher de chá de canela em pó (3 g) - Á gosto

Preparation

Misturar todos os ingredientes e levar ao forno micro-ondas em potência alta por dois minutos

Nutritional information

	Per 100 g	Per unidade (120 g)	% DRI
Energy	225 kcal	270 kcal	13 %
Carbohydrate	17 g	20 g	7 %
Protein	4 g	5 g	7 %
Fat	17 g	21 g	38 %
Fatty acids, total saturated	14 g	17 g	77 %
Fiber	4 g	4 g	18 %
Sodium	583 mg	699 mg	29 %

Recipes ofDiego Oliveira Alves

Dietitian (Nutricionista) · 12614

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Bolo de caneca

Saturday, June 09, 2018