Uma versão mais saudável, com menos aditivos e mais valor nutricional.
Ingredientes
ou240 gramas de iogurte natural
ou12 gramas de gelatina light
ou240 gramas de bebida, água Fervente
ou1 unidade média de kiwi cru (76 g)ou2 fatias pequenas de abacaxi (100 g)ou1 unidade de maçã pequena picadaou10 unidades pequenas de morango cru (70 g)
Modo de preparo
1.
Leve uma panela com a água ao fogo alto até ferver. Em seguida, adicione a gelatina e misture com uma colher para o pó dissolver completamente. Deixe a mistura esfriar um pouco, por uns 3 a 5 minutos;2.
Depois, transfira a gelatina para o liquidificador e junte o iogurte natural gelado. Bata os ingredientes por uns 2 minutos até incorporar bem;3.
Transfira a mistura para um refratário e leve à geladeira por cerca de 4 horas, ou até firmar;4.
E está prontinha. Agora é só aproveitar essa sobremesa saudável!
