Receitas deEllen Cutrim

Nutricionista · 87211

Ellen Cutrim Nutricionista

gelatina com frutas

quarta-feira, 07 de janeiro de 2026
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Tempo total
2 horas e 30 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
1

Gelatina com frutas e leite condensado

Ingredientes
ou150 g de frutas picadas da preferência
ou1/2 envelope de gelatina zero com o sabor da preferência
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
Cortar 150 g de frutas da preferência e colocar em um pote de 500 mL
2.
Preparar 1 receita de gelatina de acordo com as instruções (mas vai utilizar apenas metade nesta receita). Não utilizar excesso de água, se não a gelatina não endurece.
3.
Colocar a gelatina ainda morna sobre as frutas e acrescente o leite em pó
4.
Levar o pote tampado à geladeira até adquirir consistência firme
5.
Adicionar 1 colher de sopa de leite condensado sobre a gelatina firme e guardar tampado. Dura até 3 dias armazenado em geladeira
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (410 g)% DDR
Energia38 kcal154 kcal8 %
Carboidratos7 g27 g9 %
Proteína2 g6 g8 %
Gordura1 g3 g5 %
Gorduras saturadas0 g2 g7 %
Fibra alimentar1 g3 g10 %
Sódio42 mg171 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ellen Cutrim
Ellen Cutrim
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