Name: Cookie de Banana e Aveia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 151.5 gramas
Ingredients: 2 unidades grandes, d´Água de banana (180 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Um docinho saudável, nutritivo e cheio de sabor natural! 💛
Feito com apenas alguns ingredientes, sem açúcar refinado e com a doçura natural da banana, esse cookie é perfeito para aquele lanchinho da tarde ou para matar a vontade de doce sem peso na consciência.

Ingredientes

ou2 unidades grandes, d´Água de banana (180 g)

ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Modo de preparo

Amasse as bananas até que vire uma misturinha.

Adicione a aveia e misture.

Em uma assadeira coloque bolinhas e leve ao forno a 180 °C e fique de olho.

Quando perceber que está assada, tire e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (10 g)	% DDR
Energia	152 kcal	15 kcal	1 %
Carboidratos	33 g	3 g	1 %
Proteína	5 g	0 g	1 %
Gordura	2 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	5 g	1 g	2 %
Sódio	2 mg	0 mg	0 %

Receitas deGiovanna Riggio

Nutricionista · 87161/P

Nutrição que floresce com você, leve e sem culpa!

Cookie de Banana e Aveia

sábado, 06 de setembro de 2025