Passando pra lembrar que FALTA POUCO para sextarrrrr

E a pergunta que muitos me fazem: beber ou não beber?! Atrapalha nos resultados? “Bora” entender melhor isso 👇🏼

Obviamente o álcool é tóxico ao nosso organismo e por isso, pode impactar negativamente em vários aspectos, principalmente no seu objetivo

Veja bem, o álcool possui 7kcal por grama, enquanto o carboidrato e a proteína 4kcal por grama. Ou seja, as bebidas podem facilmente extrapolar a sua meta calórica (se o objetivo for emagrecimento)

Além disso, o seu consumo excessivo promove o aumento da gordura visceral (gordura localizada na região do tronco) e inibe hormônios importantíssimos que promovem o aumento da massa muscular

De maneira geral: dá pra ter resultados SIM, mas irá depender da QUANTIDADE e a FREQUÊNCIA que você ingere os teus drinks/brejas!

Beba com moderação, ou caso preferir, não beba! rs🍻