Name: Mousse de Gelatina Proteico
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Yield: 690.0 gramas
Ingredients: 1 pacote de gelatina - sabor de morango; 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 30 gramas de whey protein concentrado - sabor de morango; 2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)

Ingredientes

ou1 pacote de gelatina - sabor de morango

ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)

ou30 gramas de whey protein concentrado - sabor de morangoou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)

Modo de preparo

Faça a gelatina normalmente conforme indicado na embalagem

Depois de pronta, retire do fogo e leve ao liquidificador junto com o iogurte e o whey ou leite em pó

Bata até virar uma mistura homogenêa

Transfira para um recipiente e coloque na geladeira até formar a consistência cremosa

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (5 g)	% DDR
Energia	118 kcal	5 kcal	0 %
Carboidratos	9 g	0 g	0 %
Proteína	10 g	0 g	1 %
Gordura	5 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	3 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	80 mg	4 mg	0 %

Receitas deAna Quagliani

Nutricionista · 24100231

Foco em transmitir cuidado através de uma alimentação saudável.

Mousse de Gelatina Proteico

sexta-feira, 14 de novembro de 2025