Temps total
5 heuresune recette basique mais tellement bonne !
Prête en 5min chrono
C'est un repas complet avec légumes, protéines et féculent à 490 calories!
Prenez vous un bon dessert à base de fruits frais et yaourt! Bon app KEREN
Par 100 g | Par portion (232 g) | % AR | |
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Énergie | 168 kcal | 390 kcal | 19 % |
Protéines | 7 g | 16 g | 33 % |
Glucides | 14 g | 34 g | 13 % |
Sucres | 2 g | 4 g | 5 % |
Lipides | 9 g | 20 g | 28 % |
Acides gras saturés | 4 g | 8 g | 42 % |
Fibres alimentaires | 1 g | 2 g | 6 % |
Sodium | 1079 mg | 2499 mg | 104 % |