Name: Recette de CLAFOUTIS AUX ABRICOTS !
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Yield: 408.02 grammes
Ingredients: 1 unité grande d'abricot, dénoyauté, cru (115 g) bien mûr; 1 pot moyen de fromage blanc nature, 3% MG environ (100 g) ou SKYR; 15 grammes de sirop d'agave OU 1 sucre vanille; 2 cuillères à soupe bombées de farine de maïs (51 g) MAIZENA; 2 unités très grandes (XL) d'oeuf, cru (146 g)

Tellement bon en été un clafoutis bien frais avec des fruits riches en vitamines!
Je te recommande en collation c'est so delicioussss

Ingrédients

ou1 unité grande d'abricot, dénoyauté, cru (115 g) bien mûr

ou1 pot moyen de fromage blanc nature, 3% MG environ (100 g) ou SKYR

ou15 grammes de sirop d'agave OU 1 sucre vanille

ou2 cuillères à soupe bombées de farine de maïs (51 g) MAIZENA

ou2 unités très grandes (XL) d'oeuf, cru (146 g)

Préparation

Mélange tout dans un bol sauf les abricots

Verse dans 2 petits ramequins (moule à tartelettes assez plat) légèrement huilés

Ajoute les abricots coupés en quartier

Laisse prendre au four 40min à 190 degrés SE MANGE FROID (sinon il sera trop mou et impossible d'attraper une part) Bon APP KEREN

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (102 g)	% AR
Énergie	120 kcal	123 kcal	6 %
Protéines	7 g	7 g	14 %
Glucides	16 g	16 g	6 %
Sucres	5 g	6 g	6 %
Lipides	4 g	4 g	6 %
Acides gras saturés	1 g	1 g	7 %
Fibres alimentaires	1 g	1 g	3 %
Sodium	51 mg	52 mg	2 %

Recettes deKeren Guedj

Diététicien · 139512107

Avoir une meilleure hygiène de vie, etre bien dans sa peau !

Recette de CLAFOUTIS AUX ABRICOTS !

jeudi, 20 juillet 2023