Recettes deKeren Guedj

Diététicien · 139512107

Avoir une meilleure hygiène de vie, etre bien dans sa peau !

Biscuits coco-avoine

dimanche, 29 octobre 2023
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Temps total
15 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
5

2 petits biscuits en collation avec un yaourt !

Ingrédients
ou60 grammes de flocon d'avoine
ou40 grammes de noix de coco râpée Carrefour
ou20 grammes de sirop d'érable
ou15 grammes d'huile de coco vierge Carrefour
ou1 unité très grande (XL) d'oeuf, cru (73 g)
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180 degrés
2.
Mélanger tous les ingrédients
3.
Formez 10 petits tas rond et bien aplatir avec le dessous d’un verre (ou une cuillère)
4.
Cuire 15 m à 180 degrés
5.
Une fois cuit, les laisser refroidir et tremper une face dans du chocolat fondu
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (40 g)% AR
Énergie356 kcal141 kcal7 %
Protéines10 g4 g8 %
Glucides26 g10 g4 %
Sucres8 g3 g4 %
Lipides25 g10 g14 %
Acides gras saturés20 g8 g39 %
Fibres alimentaires6 g2 g10 %
Sodium46 mg18 mg1 %
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Keren Guedj
Keren Guedj
Diététicien · 139512107
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