Name: Biscuits coco-avoine
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 198.51 grammes
Ingredients: 60 grammes de flocon d'avoine; 40 grammes de noix de coco râpée Carrefour; 20 grammes de sirop d'érable; 15 grammes d'huile de coco vierge Carrefour; 1 unité très grande (XL) d'oeuf, cru (73 g)

2 petits biscuits en collation avec un yaourt !

Ingrédients

ou60 grammes de flocon d'avoine

ou40 grammes de noix de coco râpée Carrefour

ou20 grammes de sirop d'érable

ou15 grammes d'huile de coco vierge Carrefour

ou1 unité très grande (XL) d'oeuf, cru (73 g)

Préparation

Préchauffer le four à 180 degrés

Mélanger tous les ingrédients

Formez 10 petits tas rond et bien aplatir avec le dessous d’un verre (ou une cuillère)

Cuire 15 m à 180 degrés

Une fois cuit, les laisser refroidir et tremper une face dans du chocolat fondu

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (40 g)	% AR
Énergie	356 kcal	141 kcal	7 %
Protéines	10 g	4 g	8 %
Glucides	26 g	10 g	4 %
Sucres	8 g	3 g	4 %
Lipides	25 g	10 g	14 %
Acides gras saturés	20 g	8 g	39 %
Fibres alimentaires	6 g	2 g	10 %
Sodium	46 mg	18 mg	1 %

Recettes deKeren Guedj

Diététicien · 139512107

Avoir une meilleure hygiène de vie, etre bien dans sa peau !

Biscuits coco-avoine

dimanche, 29 octobre 2023