Name: Bolo de frango Julia
Prep time: 20 h
Cook time: 30 min
Yield: 268 gramas
Ingredients: 100 gramas de frango cozido; 2 unidades de prato rápido, ovos, mexidos (96 g); 4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g)

Ingredientes

ou100 gramas de frango cozido

ou2 unidades de prato rápido, ovos, mexidos (96 g)

ou4 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (72 g)

Modo de preparo

adicionar os ingredientes e misturar

colocar no forno por 15min 180 graus

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (67 g)	% DDR
Energia	249 kcal	167 kcal	8 %
Carboidratos	19 g	13 g	4 %
Proteína	19 g	13 g	17 %
Gordura	10 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	7 %
Sódio	88 mg	59 mg	2 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Osita Britto

Nutricionista · 18179

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Bolo de frango Julia

sábado, 22 de novembro de 2025