Receitas deOsita Britto

Nutricionista · 18179

Alimentação equilibrada, individualizada e sem extremos!

vitamina de abacate - osita

quinta-feira, 04 de dezembro de 2025
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
5
Ingredientes
ou1 unidade média de abacate (430 g)
ou12 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (120 g)
ou100 mililitros de água, engarrafada, genérica (100 g)
Modo de preparo
1.
bater no liquidifucador
2.
Separar as porções
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção (80 g)% DDR
Energia153 kcal123 kcal6 %
Carboidratos17 g14 g5 %
Proteína10 g8 g10 %
Gordura6 g5 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar3 g2 g10 %
Sódio135 mg108 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Osita Britto
Osita Britto
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