Name: Panqueca de banana
Yield: 257.79 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 unidades de banana prata crua (130 g); 65 gramas de farelo de aveia, cru; 20 gramas de leite de vaca integral; 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou65 gramas de farelo de aveia, cru

ou20 gramas de leite de vaca integral

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Modo de preparo

misturar tudo e assar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (258 g)	% DDR
Energia	143 kcal	368 kcal	18 %
Carboidratos	31 g	80 g	27 %
Proteína	7 g	19 g	25 %
Gordura	4 g	10 g	17 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	5 g	14 g	56 %
Sódio	24 mg	61 mg	3 %

Receitas deOsita Britto

Nutricionista · 18179

Alimentação equilibrada, individualizada e sem extremos!

Panqueca de banana

terça-feira, 10 de março de 2026