Tempo total
10 minutosIdeais para um pequeno-almoço hiperproteico, acompanhe com frutos silvestres (mirtilos e framboesas) e iogurte natural.
Por 100 g | Por porção (107 g) | % DR | |
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Energia | 167 kcal | 179 kcal | 9 % |
Proteína | 10 g | 11 g | 22 % |
H. Carbono | 15 g | 16 g | 6 % |
Açúcares | 1 g | 1 g | 1 % |
Gordura | 7 g | 8 g | 11 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 2 g | 9 % |
Fibra alimentar | 2 g | 2 g | 8 % |
Sódio | 83 mg | 89 mg | 4 % |