Receitas deSandy Galvani

Nutricionista · 63797

Quando o básico funciona o complexo se torna desnecessário.

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Receita Pão de Queijo de Frigideira

sábado, 24 de maio de 2025
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Porções
1

Por Sandy Galvani

Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou3 colheres de sopa rasas de polvilho (doce ou azedo) (30 g)
ou6 colheres de sopa de queijo ralado (30 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes com um garfo.
2.
Em uma frigideira untada ou antiaderente e pré-aquecida, despeje a massa.
3.
Deixe dourar dos dois lados e sirva.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia293 kcal294 kcal15 %
Carboidratos31 g31 g10 %
Proteína14 g14 g18 %
Gordura13 g13 g23 %
Gorduras saturadas6 g6 g27 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio590 mg592 mg25 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sandy Galvani
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