Receitas deShara Mendes

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CHIA hiratada

segunda-feira, 17 de novembro de 2025
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Tempo total
5 horas
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Tempo de preparo
10 horas
Ingredientes
ou1 embalagem de semente de chia Mundo Verde Seleção (150 g)
Modo de preparo
1.
hidratar chia com agua ate cobrir
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia268 kcal13 %
Carboidratos22 g7 %
Proteína9 g11 %
Gordura16 g30 %
Gorduras saturadas1 g6 %
Fibra alimentar7 g27 %
Sódio24 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Shara Mendes
Shara Mendes
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