Name: Carne moída de frango
Cook time: 20 min
Yield: 119.4 gramas
Ingredients: 100 gramas de filé de frango cru; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 colher de chá, folhas de condimento, tomilho, seco (1 g); 1 tomate (15 g); azeitona preta em conserva (3 g)

Refeição principal

Ingredientes

ou100 gramas de filé de frango cru

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 colher de chá, folhas de condimento, tomilho, seco (1 g)

ou1 tomate (15 g)

ouazeitona preta em conserva (3 g)

Modo de preparo

Corte o filé de frango em pedaços e triture no processador até virar carne moída. Despeje na panela com um fio de azeite e refogue com os temperos. Deixe o tomate apurar e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (40 g)	% DDR
Energia	154 kcal	61 kcal	3 %
Carboidratos	1 g	0 g	0 %
Proteína	26 g	10 g	14 %
Gordura	4 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	235 mg	93 mg	4 %

Receitas deSharlene Marcelo

Nutricionista · 22100392

Nutrição Gastrointestinal e doença autoimune

Carne moída de frango

sexta-feira, 17 de março de 2023