Receitas deSharlene Marcelo

Nutricionista · 22100392

Nutrição Gastrointestinal e doença autoimune

Vitamina de frutas vermelhas

sexta-feira, 17 de março de 2023
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Porções
1

Bebidas

Ingredientes
ou1 xícara de chá de morango e mirtilo ou amora(152 g)
ou2 folhas de hortelã, fresco (0 g)
ou1 medida de proteína de colágeno
ou1/3 xícara de leite vegetal de amêndoas ou coco (250 g)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador e sirva
2.
Bata tudo no liquidificador e sirva
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (502 g)% DDR
Energia77 kcal387 kcal19 %
Carboidratos5 g24 g8 %
Proteína5 g27 g36 %
Gordura5 g23 g42 %
Gorduras saturadas0 g2 g10 %
Fibra alimentar1 g7 g27 %
Sódio101 mg508 mg21 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sharlene Marcelo
Sharlene Marcelo
Nutricionista · 22100392
Nutrição Gastrointestinal e doença autoimune