Name: PB Chocolate Chip Protein Brownies
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 401.5 gramos
Ingredients: 2 Huevos Enteros; 40 gramos de mantequilla de maní; 30 gramos de chispas de chocolate negro sin azúcar; 1/2 taza de leche de almendras; 2 scoops de Whey Protein Isolate de chocolate; 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (3 g); 1/2 cucharadita de polvo para hornear

Ingredientes

o2 Huevos Enteros

o40 gramos de mantequilla de maní

o30 gramos de chispas de chocolate negro sin azúcar

o1/2 taza de leche de almendras

o2 scoops de Whey Protein Isolate de chocolate

o1/2 cucharadita de extracto de vainilla (3 g)

o1/2 cucharadita de polvo para hornear

Método de preparación

Combinar los ingredientes secos en un Bowl y mezclar, colocar en un recipiente para hornear engrasado y hornea por 10 mins a 350°. Luego de esto deja enfriar a aire ambiente y corta en 9 pedazos iguales.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (45 g)	% DDR
Energía	141 kcal	63 kcal	3 %
Grasa	11 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	3 g	1 g	7 %
Colesterol	3 mg	1 mg	0 %
Sodio	163 mg	73 mg	3 %
H. Carbono	5 g	2 g	1 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	2 g	1 g	3 %
Proteína	19 g	9 g

Recetas deDr. Brian Crespo

Terapeuta Nutricional · 200-19

Nutriólogo Clínico y Deportivo en Santo Domingo

PB Chocolate Chip Protein Brownies

martes, 18 de mayo de 2021