Blog deTalita Santos

Nutricionista · 83566

Oi, eu sou a nutri Talita! Te ajudo a ter uma alimentação leve e prática, respeitando sua rotina e seus gostos. 💚

Perfil nutricional e análise do consumo alimentar de corredores de rua 🏃🏻‍♀️

sábado, 30 de agosto de 2025

Este estudo transversal avaliou o perfil nutricional e o consumo alimentar de corredores amadores, observando que muitos apresentaram ingestão calórica e de carboidratos abaixo do recomendado, o que pode impactar negativamente o desempenho e a recuperação. 


Link para o artigo completo: https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/2103

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Talita Santos
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