Name: Vitamina com leite desnatado
Yield: 168 gramas
Ingredients: 5 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (50 g); 100 gramas de mamão (ou fruta da sua preferência); 1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)

Ingredientes

ou5 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (50 g)

ou100 gramas de mamão (ou fruta da sua preferência)

ou1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)

Modo de preparo

Adicionar os ingredientes no liquidificador com cerca de 250 a 300 ml de água.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (168 g)	% DDR
Energia	171 kcal	287 kcal	14 %
Carboidratos	29 g	48 g	16 %
Proteína	13 g	21 g	28 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	14 %
Sódio	166 mg	278 mg	12 %

Receitas deThaylana Leite

Nutricionista · 9516

“Que seu remédio seja o seu alimento e o seu alimento o seu remédio.” Hipócrates

Vitamina com leite desnatado

segunda-feira, 07 de fevereiro de 2022