Name: Doce de Maçã (baixa caloria)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Yield: 754.4 gramas
Ingredients: 8 unidades médias de pera (880 g); 8 unidades pequenas de maçã Fuji com casca crua (640 g); 30 gramas de gelatina Royal Zero Açúcar (pronto para consumo); 15 gramas de suco de limão-galego, cru

Ingredientes

ou8 unidades médias de pera (880 g)ou8 unidades pequenas de maçã Fuji com casca crua (640 g)

ou30 gramas de gelatina Royal Zero Açúcar (pronto para consumo)

ou15 gramas de suco de limão-galego, cru

Modo de preparo

Coloque as peras descascadas e inteiras em uma panela de pressão. Misture a gelatina e o suco de limão. Despeje a mistura na panela de pressão e leve ao fogo baixo por 6 minutos após iniciada a pressão. Retire do fogo, deixe sair a pressão, abra a panela e coloque em um recipiente fechado. Se desejar, acrescente alguns cravos após o cozimento. Leve para gelar por 6h.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (94 g)	% DDR
Energia	54 kcal	48 kcal	2 %
Carboidratos	15 g	13 g	4 %
Proteína	0 g	0 g	0 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	3 mg	2 mg	0 %

Receitas deVaneska Marques

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Nutricionista apaixonada pela saúde feminina

Doce de Maçã (baixa caloria)

terça-feira, 29 de abril de 2025