Deliciosa sobremesa proteica sabor morango.
Ingredientes
ou20 gramas de gelatina diet
ou1 xícara de chá, metades de morango, cru (152 g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou2 sachês de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (60 g)
ou0.4 litros de bebida, água de torneira (400 g)
Modo de preparo
1.
Em uma tigela, adicione o pó da gelatina diet sabor morango e cubra com 200ml de água quente, mexendo até dissolver por completo. Em um liquidificador, acrescente o restante da água (200ml) e os demais ingredientes. Bata por aproximadamente 2 a 3 minutos até formar um creme ou até que os morangos estejam completamente triturados e incorporados.
Leve a geladeira por pelo menos 1 hora.
Obs.: o whey pode ser sabor baunilha, chocolate branco ou morango. 
