Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

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suco verde com melancia

domingo, 29 de agosto de 2021
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

suco verde com fruta, legume e tempero

Ingredientes
ou1 fatia grande de melancia (370 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 xícara de chá de água de coco (240 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
ou1 folha exterior de alface, folha vermelha, crua (17 g)
Modo de preparo
1.
higienize as folhas em água corrente
2.
junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênia
3.
sirva e bebe em seguida
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (499 g)% DDR
Energia24 kcal122 kcal6 %
Carboidratos6 g29 g10 %
Proteína1 g3 g5 %
Gordura0 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g5 g20 %
Sódio52 mg259 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
vera lucia teixeira da silva
vera lucia teixeira da silva
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