Name: suco verde laranja e limao
Yield: 497.3 gramas
Ingredients: 1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g); 2 unidades pequenas de laranja (180 g); 6 folhas médias de alface (60 g); 1 folha de manjericão, fresco (1 g); 1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)

Ingredientes

ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)

ou2 unidades pequenas de laranja (180 g)

ou6 folhas médias de alface (60 g)

ou1 folha de manjericão, fresco (1 g)

ou1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)

Modo de preparo

• Suco de 1/2 limão; • 2 laranjas inteiras; • 6 folhas de alface; • ½ copo de água. • 1 folhinha de manjericão

higienize as frutas, verdura e tempero em água corrente

coloque todos ingredientes no liquidificar e bata até a mistura tornar-se homogênia

sirva e bebe logo em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (249 g)	% DDR
Energia	20 kcal	49 kcal	2 %
Carboidratos	5 g	13 g	4 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	5 mg	13 mg	1 %

Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

suco verde laranja e limao

sexta-feira, 19 de novembro de 2021