Name: suco verde beterraba
Yield: 509.8 gramas
Ingredients: 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g) ( sem os talos); 1 unidade pequena de beterraba crua (80 g); 1/2 unidade de pepino, com casca, cru (151 g); 2 folhas de hortelã, fresco (0 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g) ( ralado); 1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)

Ingredientes

ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g) ( sem os talos)

ou1 unidade pequena de beterraba crua (80 g)

ou1/2 unidade de pepino, com casca, cru (151 g)

ou2 folhas de hortelã, fresco (0 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g) ( ralado)

ou1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)

Modo de preparo

higienize os vegetais e as folhas em água corrente

coloque todos ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogência

sirva e bebe logo em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (255 g)	% DDR
Energia	15 kcal	37 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	8 g	3 %
Proteína	1 g	2 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	10 %
Sódio	5 mg	12 mg	0 %

Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

suco verde beterraba

sexta-feira, 19 de novembro de 2021