Suco detox
Ingredientes
ou1 fatia pequena de pepino cru (3 g)
ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)
ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou2 colheres de sopa de semente de chia (25 g)
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
ou1 xícara de chá de água, engarrafada, genérica (237 g)
Modo de preparo
1.
junte todos os ingredientes devidamente higienizado e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea2.
sirva e beba logo em seguidaInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 47 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 7 g | 2 % |
| Proteína | 1 g | 2 % |
| Gordura | 2 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 11 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
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